Le
Yoga
grâce à la pratique des postures, de la respiration entres autres,
procure force et souplesse, améliore le souffe, sa pratique vise
l'équilibre sur plusieurs plans : physique, mental, émotionnel,
psychique. On peut le pratiquer tout au long de la vie et continuer à
développer les qualités acquises.
La méthode permet de travailler le centre d'énergie du corps - la sangle
abdominale - pour tonifier les muscles et développer une colonne
vertébrale saine et souple. J'aime travailler avec plusieurs techniques
dans le même cours, toujours autour du Yoga pour éviter l'ennui, pour
développer un système musculaire fort, souple et tonique, pour détendre
et équilibrer le système nerveux qui est soumis à rude épreuve au
quotidien dans notre civilisation occidentale.
Qui suis-je ? Je
suis Fatima, j'habite Nohèdes depuis 3 ans maintenant. Diplômée
professeure de fitness depuis 17 ans, j'ai donné des cours collectifs et
particuliers durant plus de 15 ans à Paris. Après avoir fait une école
de Yoga durant 4 ans (André Van Lysbeth), j'enseigne depuis 2010 le
Hatha-Yoga. Mon ambition est de vous amener à la découverte de ce
véhicule, ce temple qui est notre corps physique avec lequel nous vivons
depuis et pour plusieurs d'années et qui parfois par endroit nous reste
à découvrir ou à mieux connaître afin de toucher ou d'atteindre un état
d'équilibre, d'harmonie et de joie…
Pour qui ? Tous
niveaux, tous les âges, dans cette discipline il n'y a pas de
compétition, pas de jugement juste notre envie et de la bienveillance. «
Connais-toi, toi-même et tu connaitras l'univers et les dieux » (Tapis à
sur place, possibilité d'amener le votre. Prévoir un gros pull ou un
plaid pour le temps de relaxation)
Le concert a bien lieu vendredi
et non samedi comme indiqué sur l'affiche
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