Cette semaine à l'Entonnoir du mardi 28 novembre au lundi 4 décembre

Mardi : Omnibus, Aide aux projets, Cantine   Mercredi : Cours de japonais, Cours de guitare, Grainothèque, AMAP, Atelier Enfant, Omnibus   Jeudi : Atelier Théatre Vendredi : Yoga Pilate Samedi  : Soirée de soutien aux indigènes de l'Isthme de Tehuantepec Lundi : Qi Gong

Mardi

10-12h : La bibliothèque de l'OMNIBUS est ouverte!   Si tu veux des conseils de lecture ou choisir toi même ton livre, c'est le créneau! Livre à consulter sur place ou à emporter pour les adhérents de l'Entonnoir.   10-12h : Aide aux projets   Accompagnement de projets Créer son activité professionnelle, son entreprise, son association, son événement Se développer, s'orienter, décider   conseils individuels et pratiques!

12h30 : Incroyable Cantine   C'est, bio et végétarien, préparé par les adhérents, ...par vous la semaine prochaine... Menu entrée/plat/dessert à 6 Euros 20 Réservations mardi matin à partir de 11h au 04 68 97 06 12

Mercredi

15h20- 16H20 : Cours de japonais   Initiation au japonais, participation libre Animé par Tchié 06 41 88 40 06

16h30 : cours de guitare   Avec Rudolf, initiation, trucs et astuces!

18h30 : Grainothèque

de 18h30 à 20h : AMAP du Conflent   Distribution des légumes de Julie, des fromages de Marjolaine et du pain bio au levain de Catllar. Plus de renseignements sur place ou par mail amapduconflent@gmail.com

18h30 : La bibliothèque de l'OMNIBUS est ouverte   Si tu veux des conseils de lectures ou choisir toi même ton livre, c'est le créneau! Livre à consulter sur place ou à emporter pour les adhérents de l'Entonnoir.

18H30: Atelier Enfant    Confection de grenouille et de voiture de course

Jeudi

17h15 : Atelier théâtre

Vendredi

10H-11H30 : Yoga Pilates   Tous niveaux, tous les âges, Prévoir un gros pull ou un plaid pour le temps de relaxation Pour toutes infos contactez Fatima au 06.14.46.02.39

Le Yoga grâce à la pratique des postures, de la respiration entres autres, procure force et souplesse, améliore le souffe, sa pratique vise l'équilibre sur plusieurs plans : physique, mental, émotionnel, psychique. On peut le pratiquer tout au long de la vie et continuer à développer les qualités acquises. La méthode permet de travailler le centre d'énergie du corps - la sangle abdominale - pour tonifier les muscles et développer une colonne vertébrale saine et souple. J'aime travailler avec plusieurs techniques dans le même cours, toujours autour du Yoga pour éviter l'ennui, pour développer un système musculaire fort, souple et tonique, pour détendre et équilibrer le système nerveux qui est soumis à rude épreuve au quotidien dans notre civilisation occidentale. Qui suis-je ? Je suis Fatima, j'habite Nohèdes depuis 3 ans maintenant. Diplômée professeure de fitness depuis 17 ans, j'ai donné des cours collectifs et particuliers durant plus de 15 ans à Paris. Après avoir fait une école de Yoga durant 4 ans (André Van Lysbeth), j'enseigne depuis 2010 le Hatha-Yoga. Mon ambition est de vous amener à la découverte de ce véhicule, ce temple qui est notre corps physique avec lequel nous vivons depuis et pour plusieurs d'années et qui parfois par endroit nous reste à découvrir ou à mieux connaître afin de toucher ou d'atteindre un état d'équilibre, d'harmonie et de joie… Pour qui ? Tous niveaux, tous les âges, dans cette discipline il n'y a pas de compétition, pas de jugement juste notre envie et de la bienveillance. « Connais-toi, toi-même et tu connaitras l'univers et les dieux » (Tapis à sur place, possibilité d'amener le votre. Prévoir un gros pull ou un plaid pour le temps de relaxation)

Samedi

Lundi

18h : Qi Gong   avec Véro